2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1443 kcal
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脂質: 46.68g | たんぱく質: 79.64g | 炭水化物: 170.78g.
朝食: Framboises, Bjorg Pain Complet, Lou Pérac Fromage de Brebis. 昼食: Semoule Cuite, Monoprix Bio Tomates Pelées , Filet de Poulet, Tramier Olives Noires Confites Dénoyautées, Carrefour Bio Féta, Tomates, Concombre (avec Peau). 夕食: Steak Haché 5%, Oeuf, Tomates, Semoule Cuite, Aubergine. 軽食/その他: St Michel Petites Madeleines Pépites de Chocolat , Jordans Muesli Fruits et Noix, Bonneterre Lait Chocolat Noisette. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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