2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
|
1819 kcal
|
脂質: 93.98g | たんぱく質: 47.01g | 炭水化物: 208.07g.
朝食: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Шоколенд Конфета Глазированная "Путешествие Великана", Сливочное Масло, Сливочные или Сахарные Печенья. 昼食: Шоколенд Конфета Глазированная "Путешествие Великана", Мандарины, Окраина Пельмени из Мяса Молодых Бычков. 軽食/その他: Банан, Steel Power Протеин Fast Whey. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|