2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
|
2863 kcal
|
脂質: 111.54g | たんぱく質: 141.27g | 炭水化物: 325.06g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Круассан, Американо. 昼食: Кетчуп, Свинина Тушеная, Спагетти, Махеевъ Джем Лимонный, Круассан, Американо. 夕食: Форель, Хлеб Черный, Сыр Сулугуни, Сыр Российский, Помидоры, Лаваш, Американо. 軽食/その他: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Виноград, Банан. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|