2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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2463 kcal
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脂質: 81.24g | たんぱく質: 130.28g | 炭水化物: 283.50g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Swiss Premium Bio Hüttenkäse, Smorbotte Mischstreichfett 75%, BioBio Roggenvollkornbrot. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Joghurt Mild 3,5% Fett, Saure Sahne 10% Fett, Schnittbohnen, Zwiebeln, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Passierte Tomaten, Grüne Paprika, Olivenöl. 夕食: Edeka Hummus Pikant, Familie Wein Rinderrohschinken , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Brotland Fladenbrot , Baktat Parmak Sucuk. もっと...
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体重に変化ありません
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