2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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2186 kcal
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脂質: 92.91g | たんぱく質: 127.43g | 炭水化物: 220.13g.
昼食: コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド チーズバーガー. 夕食: もやし, キューピー もやしのナムル, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 西京焼き, 豆腐, ローソン100 キャベツ野菜炒め, ご飯. 軽食/その他: みかん, サントリー 特茶, モンスターエナジージャパン Monster Energy Absolutely Zero. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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