2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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2014 kcal
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脂質: 50.31g | たんぱく質: 147.41g | 炭水化物: 254.74g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Fage Fruyo 0% Mirtilli. 昼食: Zucchine, Mela, Esselunga Maxi Hamburger con Parmigiano Reggiano. 夕食: Patate al Forno, Fesa di Tacchino, Mela. 軽食/その他: Pasticceria del Centro Sfogliatella, Vincenzi Cannoncino. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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