2013年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
94.4 kg これまでの減量分: 15.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

3860 kcal 脂質: 143.31g | たんぱく質: 106.61g | 炭水化物: 504.35g.   朝食: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli, Blåbærsyltetøy Fruitland, milk Q lett 1% fett, musli. 昼食: Makrell i tomat Stabbur 85g, XL-1 energi appelsin 60g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Gnocchi Pasta Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. 夕食: Iskrem Creme Bjørnebær Egglikør. 軽食/その他: Rislunsj Tine bringebær. もっと...
3975 kcal 運動: 走る - 時速10km - 1 時間   52 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間   8 分. もっと...
週に2.1 kg減量中

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