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belle surprise ce matin quelle joie😁allez on continue bon wk les fs
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56.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1076 kcal
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脂質: 54.74g | たんぱく質: 62.20g | 炭水化物: 78.69g.
朝食: Café, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Noix de Coco. 昼食: Graines de Sésame Entières Séchées, Picard Gratin de Légumes du Soleil, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. 夕食: Graines de Sésame Entières Séchées, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Oeuf sur le Plat. もっと...
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2071 kcal
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運動:
掃除 - 15 分, 料理 - 30 分, 踏み台昇降 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 55 分, テレビで見る - 3 時間, 浴びる - 20 分. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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