2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1237 kcal
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脂質: 41.42g | たんぱく質: 39.45g | 炭水化物: 180.99g.
朝食: Lidl Choco Nussa, Gekochtes Ei, Frischkäse, Marmelade, Honig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 昼食: Speiseeis, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Milbona Schlagsahne, Weiße Champignons (Gebraten). もっと...
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2434 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 料理 - 32 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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