2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
|
622 kcal
|
脂質: 17.20g | たんぱく質: 51.18g | 炭水化物: 61.63g.
朝食: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich, Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, VielLeicht Bierschinken. 昼食: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Clarkys Exotic Mix. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Rote Paprika, Netto Putenbrust, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art. 軽食/その他: Tee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|