2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1951 kcal
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脂質: 79.57g | たんぱく質: 112.95g | 炭水化物: 198.31g.
朝食: カルビー フルグラ, 明治 ミルクラブ. 昼食: ファミリーマート やげん軟骨焼き, もやし, ゆで卵, ご飯. 夕食: チキンソテー, 温泉卵, おでん, スジャータ コーンポタージュ. 軽食/その他: みかん, コカコーラ ジョージア ジャパンクラフトマン カフェラテ. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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