2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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2031 kcal
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脂質: 64.31g | たんぱく質: 105.98g | 炭水化物: 245.67g.
朝食: REWE Krustenbrot, Aldi Bio Eier, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Viva Vital Geflügelsalami. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Joghurt Mild 3,5% Fett, Saure Sahne 10% Fett, Schnittbohnen, Zwiebeln, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Passierte Tomaten, Grüne Paprika, Olivenöl. 夕食: Kirschtomaten, Olivenöl, Bio Sonne Bio Dinkel Vollkornmehl. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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