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ON 3825 KCAL
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80 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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3807 kcal
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脂質: 102.59g | たんぱく質: 165.65g | 炭水化物: 554.50g.
朝食: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lindt Excellence 90% Cacao, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 夕食: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Fuji, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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