2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1743 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 75.52g | 炭水化物: 252.78g.
朝食: 目玉焼き, くこの実, マーガリン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 食パン, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, ゼスプリ サンゴールドキウイ, コーヒー. 昼食: クノール コーンスープ, 厚い生地のチーズピザ, ベーグル. 夕食: ピーマン, キャベツ炒め, プルコギ, キムチ, ネギ, セブンイレブン 絹とうふ, エノキ, 味噌汁, ご飯. 軽食/その他: 不二家 ホームパイ, ちんすこう, おやき. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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