2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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968 kcal
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脂質: 32.85g | たんぱく質: 40.06g | 炭水化物: 125.60g.
朝食: 365 Blueberry Cereal Bar, Sugar, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk, Thomas' Original English Muffins. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, 365 Organic Balsamic Vinegar of Modena, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Baked or Broiled Cod, Wegmans Baby Bella Mushrooms. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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