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여행다녀와서 300g감량. 2달째 정체기. 백미추가한이후부터 살안빠짐^^
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66.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1402 kcal
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脂質: 85.48g | たんぱく質: 84.80g | 炭水化物: 63.69g.
昼食: 비비고 소고기 미역국, 대신물산 현미곤약밥, 업진살. 夕食: 달걀, 미역, 두부, 자연드림 황태채, 밥, 생굴. 軽食/その他: 써니브레드 치즈케이크. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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