2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1886 kcal
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脂質: 90.99g | たんぱく質: 79.28g | 炭水化物: 191.37g.
朝食: Noix du Brésil, Bonneterre Lait Chocolat Noisette, Jordans Muesli Fruits et Noix. 昼食: Huile d'Olive, Poireaux, Carottes Cuites, Blanc de Poulet, Patate Douce, Potiron. 夕食: Noix du Brésil, Panzani Coquillettes Cuites, Picard Haricots Plats Coupés, Steak Haché 5%. 軽食/その他: LU Prince Choco, Babybel Mini Babybel Bio, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Figues. もっと...
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1850 kcal
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運動:
ヨガ - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 10 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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