2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1032 kcal
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脂質: 41.56g | たんぱく質: 86.30g | 炭水化物: 82.71g.
昼食: 白飯, 酪梨, 涼拌黃瓜, 炒高麗菜, 烤雞, 地瓜葉. 夕食: 滷雞腿, 海帶（加醬油）, 炒青菜, 紅燒茄子, 炒金針菇, 鯖魚. 軽食/その他: 黑松 特濃韋恩咖啡. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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