|
Guten Morgen ☕ wenn ihr könnt genießt den ☀️Tag .🙋
|
52 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
|
1576 kcal
|
脂質: 69.28g | たんぱく質: 34.72g | 炭水化物: 207.44g.
朝食: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Butter, Marmelade. 昼食: Gut & Günstig Kartoffel Salat, REWE Bockwurst, Stollen. 夕食: Äpfel, K-Classic Salami, Mischkornbrot, Butter. もっと...
|
|
1844 kcal
|
運動:
料理 - 30 分, gehen - 1 時間, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|