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45.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1340 kcal
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脂質: 35.33g | たんぱく質: 50.10g | 炭水化物: 208.11g.
朝食: カボチャの煮物, キッコーマン 調整豆乳, Meiji おいしい牛乳. 昼食: ニンジン, だいこん, 温泉卵, ご飯. 夕食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 釜揚げしらす. 軽食/その他: 食パン, Meiji おいしい牛乳, 文明堂 カステラ. もっと...
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体重に変化ありません
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