2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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438 kcal
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脂質: 20.96g | たんぱく質: 29.79g | 炭水化物: 39.78g.
朝食: Apples , Coffee (Brewed From Grounds), Simple seitan, Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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