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体脂肪率30.3 BMI23.0
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56.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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692 kcal
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脂質: 29.58g | たんぱく質: 25.15g | 炭水化物: 83.59g.
朝食: マコーミック フライドオニオン, 日清オイリオ MCTオイル, サラダクラブ ミックスサラダ. 昼食: みかん, ニチレイ スイートポテト, 伊藤ハム ポークビッツ, 丸大食品 チキンハンバーグ, マヨネーズ（低カロリー）, ブロッコリ, 卵焼き, 玄米ごはん. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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