2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
1324 kcal
|
脂質: 26.78g | たんぱく質: 85.98g | 炭水化物: 151.94g.
朝食: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Isola Bio Riso Castagna, Conad Mela. 昼食: Rapunzel Crema di Arachidi, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Valsugana Sapori Spätzle Verdi. 夕食: Rapunzel Crema di Arachidi, Spumante, Cime di Rapa, Gimar Tartarfish di Pesce Spada, Gimar Tartarfish di Pesce Spada. もっと...
|
|
421 kcal
|
運動:
Allenamento in casa - 2 時間 1 分, Google Fit - 21 時間 59 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|