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体脂肪率:28.5%
Cardio 1h
Stretch 1h
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64.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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874 kcal
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脂質: 22.62g | たんぱく質: 38.59g | 炭水化物: 131.24g.
朝食: ささみ, Auchan Bio Œuf Bio, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, 乾燥ゴマ, うめぼし. 昼食: ラーメンスープ （鶏がらスープ）, 五穀米, みかん. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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