2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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920 kcal
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脂質: 20.67g | たんぱく質: 26.87g | 炭水化物: 161.04g.
朝食: Roasted Salted Cashew Nuts. 昼食: Oats . 夕食: Mochi. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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