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Healthy Fluctuations it seems. 🤔
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73.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1869 kcal
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脂質: 67.36g | たんぱく質: 113.61g | 炭水化物: 204.95g.
朝食: IHOP Bacon Strips, IHOP Fried Eggs, IHOP Onion Rings, HEB Fruit & Nut Cake. 昼食: Michelle's Cooked Rice, Pure Protein Red Velvet High Protein Bar, Vega Sport Performance Protein Chocolate, Adobong Pusit, Bulalo. もっと...
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2059 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 6 分, 座る - 59 分, 立つ - 1 時間 55 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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