2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1628 kcal
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脂質: 63.15g | たんぱく質: 67.27g | 炭水化物: 204.82g.
朝食: Meijer Brazil Nuts, Granola, WestSoy Organic Unsweetened Plain Soymilk, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Mustard, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Ham (Whole, Lean Only, Cured) , Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain & Flax Tortilla Wraps, Hummus, Celery, Carrots. 夕食: Daily Chef Dried Montmorency Tart Cherries, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Parmesan Cheese (Grated). 軽食/その他: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Grapes. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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