2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
1557 kcal
|
脂質: 42.32g | たんぱく質: 83.22g | 炭水化物: 217.79g.
朝食: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales , Carrefour Confiture Framboise Allégée , Maître Jean Pierre Spécial Mie Nature . 昼食: Clémentines, Taillefine Yaourt 0% Pruneau , Carrefour Blanc de Poulet, Lustucru Gnocchi à Poêler, Ratatouille Maison. 夕食: Delpierre Saumon Fumé, Roquette (Rocket), Sucre, Lentilles Cuites, Lidl Yaourt Nature 0%. 軽食/その他: Carrefour Flûtes au Sésame, Gâteau au Yaourt, Raisins Secs, Banane, Elephant Digestion Légère. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|