2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
1134 kcal
|
脂質: 65.30g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 72.17g.
朝食: Toasted White Bread, Margarine (Regular), Coffee with Milk & Sweetner. 昼食: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). 夕食: Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Smoked Chicken Breasts, White Bread . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|