TonyFarの日記, 2020年 11月 2日

2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

109.6 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 2.6 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:

1227 kcal

脂質: 33.75g | たんぱく質: 58.46g | 炭水化物: 160.82g. 朝食: Havregrøt lettkokte 80g. 昼食: Fiskepinne 25g First Price, Tomatbønner Eldorado 100g, Tørkede erter Eldorado 100g. 夕食: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Kaviar 5g. 軽食/その他: Gulrot 50g, Gulrot 70g, Gulrot 100g. もっと...

3824 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間　 26 分, 休憩 - 14 時間　 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.6 kg増量中

1名の支持者いいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

TonyFarの体重の記録

全ての履歴を表示

TonyFarの日記, 2020年 11月 2日

コメントを投稿

TonyFarの体重の記録