2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
1089 kcal
|
脂質: 45.55g | たんぱく質: 47.32g | 炭水化物: 126.14g.
朝食: Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 昼食: Зеленые Оливки, Тушёная капуста с курицей. 夕食: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Приготовленная Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|