2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1210 kcal
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脂質: 41.73g | たんぱく質: 100.72g | 炭水化物: 103.54g.
朝食: Lidl Barretta. 昼食: Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Valsugana Sapori Spatzle Zucca. 夕食: Isey Skyr Mela Cotta, Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Nero, Daikon, Carote, Petto di Pollo. 軽食/その他: Rapunzel Crema di Arachidi. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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