2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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2326 kcal
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脂質: 70.28g | たんぱく質: 108.99g | 炭水化物: 310.25g.
朝食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Cuor di Mela, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Altromercato Cacao El Ceibo, Milk Kefir Bianco Naturale, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana, Esselunga Zucca Cotta al Forno. 昼食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Neri Capperi Sotto Sale, Saclà Olive Nere Toste, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Fresco, Girolomoni Fusilli Grano Duro Cappelli. 夕食: Mandarino, Castagne Bollite, Fiorentini Rice Snack Pizza, la Finestra Sul Cielo Virgole Bio con Riso Nerone e Sale Rosa Dell'himalaya, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Bieta Lessa, Biowiesenmilk Formaggio a Fette con Semi di Fieno Greco, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr). 軽食/その他: Probios Chips di Ceci e Pepe Nero, Mulino Bianco Cuor di Mela, Foodspring Flavour Kick , Fage Yogurt Greco Total 2%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Riso Soffiato. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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