2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1228 kcal
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脂質: 67.18g | たんぱく質: 71.57g | 炭水化物: 87.40g.
昼食: 貢丸, 排骨湯, 竹筍（瀝乾，罐頭）, 清蒸鱸魚, 控肉, 蒸南瓜, 全聯 秋葵. 夕食: 伯朗咖啡 三合一冰咖啡, 蒸南瓜, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 四季豆, 大潤發 冷凍毛豆仁. 軽食/その他: 黑松 特濃韋恩咖啡. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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