2013年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 5日:
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1901 kcal
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脂質: 42.85g | たんぱく質: 114.60g | 炭水化物: 260.16g.
朝食: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 昼食: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 夕食: Makrell i tomat Stabbur 85g, Fusili Pasta eldorado 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Riskaker First Price, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Tomatbønner Eldorado 100g. 軽食/その他: syltetøy bringbær fruitland, Knekkebrød Havre Wasa 19g. もっと...
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3470 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 20 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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