2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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2819 kcal
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脂質: 80.17g | たんぱく質: 184.14g | 炭水化物: 344.12g.
朝食: Oats Rtmart, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Pasta Dry, Olive Oil. 夕食: Olive Oil, Flavorite Premium White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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