2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1769 kcal
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脂質: 62.66g | たんぱく質: 93.16g | 炭水化物: 204.68g.
昼食: サケのくんせい（スモークサーモン）, セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆. 夕食: メンチカツ, ほうれん草のごま和え, サムギョプサル, 焼き餃子, 味噌汁, ご飯. 軽食/その他: 味覚糖株式会社 コロロ, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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