2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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3137 kcal
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脂質: 91.53g | たんぱく質: 168.80g | 炭水化物: 399.66g.
朝食: マイプロテイン プロテイン, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 漬物, ご飯, 卵, 永谷園 鮭茶漬け. 昼食: ご飯, カレーライス, 植物油. 夕食: 小諸そば かけそば, ご飯, かつおのたたき. 軽食/その他: セブンイレブン もちもち白玉クリームぜんざい, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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