2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1847 kcal
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脂質: 59.66g | たんぱく質: 70.64g | 炭水化物: 257.37g.
朝食: 卵焼き, 味噌汁, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ, ウインナー, ご飯, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. 昼食: ご飯, バナナ. 夕食: セブンイレブン ゆでたまご, 焼きそば お肉入り. もっと...
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2725 kcal
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運動:
エアロバイク - 43 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 通勤 座る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 23 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 34 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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