2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
|
3838 kcal
|
脂質: 318.61g | たんぱく質: 188.96g | 炭水化物: 57.50g.
昼食: Myprotein Креатин Моногидрат, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Сало, Biotech USA Hydro Whey Zero, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Всаа Vlb1, Приготовленные Грибы, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кето-Рулет Павлова 1, Мороженое Пломбир1, Now Foods Пищевые Дрожжи, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 夕食: Now Foods Пищевые Дрожжи, Пятерочка Помидоры, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Кето-Рулет Павлова 1, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|