ちゃこりの日記, 2020年 11月 1日

48.9%
1211kcal、パン、牛乳、角煮、ごはん、シチュー

84.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 24.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:

1211 kcal

脂質: 43.86g | たんぱく質: 55.44g | 炭水化物: 149.15g. 朝食: 牛乳, 食パン. 昼食: シチュー. 夕食: CO-OP おいしいご飯, セブンイレブン豚角煮. もっと...

週に1.4 kg減量中

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ちゃこりの体重の記録