2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1733 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 45.11g | 炭水化物: 281.07g.
朝食: Actimel Multifrutti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellata di Arance, Zucchero. 昼食: Mele Fuji, Maggi Dado Gusto Classico, Coop Scamorza Affumicata, Scotti Riso Carnaroli, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Scalogno o Cipollotti, Zucca. 夕食: Mele Fuji, Latterie Friulane Ricotta Fresca, Freschi di Campo Puntarelle , Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Focaccia Barese. 軽食/その他: Selex Gelato alla Nocciola. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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