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45.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1567 kcal
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脂質: 45.83g | たんぱく質: 47.48g | 炭水化物: 251.31g.
朝食: Meiji おいしい牛乳, Pasco スティックパン野菜と果物, バナナ, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分, 食パン. 昼食: 釜揚げしらす, ニンジン, ご飯, カボチャ. 夕食: グリコ ビスコ, トーラク たまごのプリン, 食パン, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 釜揚げしらす. 軽食/その他: Pasco スティックパン野菜と果物, Meiji おいしい牛乳, タカキベーカリー たまごとみるくのケーキ, グリコ ビスコ, 食パン, 釜揚げしらす, グリコ ビスコ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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