2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1255 kcal
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脂質: 55.58g | たんぱく質: 102.51g | 炭水化物: 88.04g.
朝食: マイプロテイン プロテイン, ホットケーキ. 昼食: はごろもフーズ シーチキン水煮, ハンバーグ, タカノフーズ 納豆, 焼きそば お肉入り. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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