2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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2433 kcal
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脂質: 62.17g | たんぱく質: 131.66g | 炭水化物: 321.76g.
朝食: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Crownfield Special Flakes Classic, Eurospin Corn Flakes, Pane Italiano, Amo Essere Biologico Latte di Soia. 昼食: Tre Mulini Spaghetti, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Wiko Tomato Ketchup , Pane Italiano. 夕食: Carrefour Formaggio a Pasta Filata, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pizza breve lievitazione. 軽食/その他: Sibamba Arachidi Tostate e Salate, Amo Essere Biologico Mini Gallette di Mais, Pane Italiano, Miele. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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