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🍞
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45.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1428 kcal
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脂質: 51.23g | たんぱく質: 51.21g | 炭水化物: 196.95g.
朝食: Pasco スティックパン野菜と果物, セブンイレブン しっとりたまご蒸しパン, POKKA まろやか豆乳ラテ. 昼食: ファミリーマート 冷しとろろそば, せんべい, セブンプレミアム 温泉たまご, 野菜スープ（低ナトリウム、水）. 夕食: カボチャ, 焼きカレイ, 釜揚げしらす, お粥, Pasco スティックパン野菜と果物, トーラク たまごのプリン. 軽食/その他: グリコ ビスコ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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