2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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2132 kcal
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脂質: 94.28g | たんぱく質: 89.17g | 炭水化物: 229.59g.
朝食: カルビー フルグラ, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳. 昼食: おかめ納豆 国産中粒納豆, 麻婆豆腐, ご飯. 夕食: ケチャップ, マクドナルド マックフライポテト(L), マクドナルド チーズバーガー, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ. 軽食/その他: 花王 ヘルシア緑茶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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