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月底記錄
BMI20.3
體脂27.4
肌肉33.1
內脂4
體重維持，體脂小降😆😆😆
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58 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1234 kcal
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脂質: 57.01g | たんぱく質: 85.69g | 炭水化物: 105.13g.
昼食: 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 糖醋醬, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 勁辣雞腿堡. 夕食: 火龍果, 桂冠 花枝餃, 炸薯條（油炸，冷凍）, 杏鲍菇, 大白菜, 食藥署 豬骨湯, 花枝丸, 臭豆腐. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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