2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1691 kcal
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脂質: 123.24g | たんぱく質: 71.17g | 炭水化物: 67.87g.
朝食: Чудское Озеро Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурецы Сладкого Рассола, Перепелиное Яйцо, Курдюк, Вяленные Помидоры Вяленные Помидоры, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Алия Вишня с Орехами, Сметана 20%, Село Лесное Творог 9% . 昼食: Сметана 20%, Борщ с Говядиной. 夕食: Бигус, Алия Барсук . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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