2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
|
2352 kcal
|
脂質: 78.06g | たんぱく質: 65.22g | 炭水化物: 340.07g.
朝食: タカノフーズ 納豆, ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, カキフライ. 昼食: カボチャサラダ, ご飯, 味噌汁. 夕食: ご飯, 豚の角煮. 軽食/その他: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|